sport et pratique du corps

Exigences pour le Fa Jin et comment le pratiquer

Pour une puissance explosive, la dureté (os) est combinée de façon optimale avec la douceur (tendons et Qi). Les muscles doivent lâcher prise, car la force du Fa Jin ne vient pas d’eux. Une interruption de la structure physique ou énergétique rend peu probable la libération de la puissance explosive.

Non seulement vous devez connaître votre propre structure, mais vous devez aussi être capable de sentir la structure de votre adversaire et de savoir où se trouve son centre de gravité. Elle doit être très précise. Seuls les étudiants avancés peuvent utiliser avec succès le Fa Jin contre un adversaire qui est en meilleure position que vous.

 

apprendre le Fa Jin

Pour apprendre le Fa Jin, il faut d’abord optimiser la posture du corps, maîtriser les mouvements internes aussi subtilement qu’un musicien maîtrise son instrument, unir la respiration aux mouvements du corps, et laisser l’imagination prendre le dessus. L’obtention d’une bonne structure corporelle est la base. Pour cela, un praticien a besoin de beaucoup de persévérance et de temps dans lequel il ne semble pas progresser. Cependant, une posture optimale présente de nombreux avantages pour la santé et la condition “au passage”, même si vous n’atteignez pas la capacité Fa Jin.

Dans le Fa Jin, le propre poids du corps ou la force de pénétration d’un adversaire est stocké dans une jambe et peut ensuite être expulsé. Dans chaque figure de Tai Chi, il y a la possibilité d’utiliser le Fa Jin. L’élève apprend d’abord à stocker le Jin, puis pour chaque figure de Tai Chi, il apprend à décharger le Jin. Il ne s’agit pas forcément des mains (“bouts de doigts”) par lesquelles l’énergie est libérée, il peut aussi s’agir des jambes, de l’épaule, etc.

Même si l’élève maîtrise alors le Fa Jin avec les figures de Tai Chi, il reste encore beaucoup de chemin à parcourir pour une véritable application de combat. L’expulsion de l’énergie doit alors réussir dans les situations où l’adversaire ne reste pas immobile. Pour ce faire, il faut attendre le bon moment et aussi trouver l’endroit du corps de l’adversaire où le Fa Jin est le plus efficace, de préférence en déséquilibrant d’abord l’adversaire. Souvent, le Fa Jin est aussi utilisé simplement pour déséquilibrer l’adversaire. Cela peut être appris dans les exercices de partenariat Push Hands, dans lesquels Fa Jin peut être très bien intégré.

Titre du clip vidéo :

Le Grand Maître Huang démontre le pouvoir du Chi avec un groupe 1er contenu : Le Grand Maître de Tai Chi Huang Sheng Shyan démontre le Fa Jin contre la résistance de plusieurs personnes.

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